Pierdeti noptile la distractie? Lucrati pana tarziu? Daca faceti parte din randul reprezentantilor sexului puternic, trebuie sa stiti ca somnul insuficient afecteaza nivelul testosteronului, conform unui studiu publicat in Journal of the American Medical Association.
Pentru a demonstra acest fenomen ingrijorator, profesorul Eve Van Cauter a recrutat 10 tineri sanatosi din campusul Universitatii din Chicago, cu varsta medie de 24 de ani. Acestia au dormit 3 nopti consecutive in jur de 10 ore pe noapte. Apoi, timp de 8 nopti s-au odihnit mai putin de 5 ore.
Dupa teste riguroase de sange, medicii au ajuns la concluzia ca somnul insuficient a dus cu scaderea cu 15 procente a nivelului de testosteron, mai ales in partea a doua a zilei de dupa privarea de somn.
Nivelul scazut de testosteron are consecinte negative asupra apetitului sexual, dar si asupra tonusului si proceselor de formare a masei musculare si a densitatii osoase.
"Pe parcursul studiului, am observat ca somnul insuficient si odihna de proasta calitate dezechilibreaza masiv sistemul endocrin. De aici, si tulburarile hormonale" a declarat autorul studiului, prof. dr. Eve Van Cauter.
In mod fiziologic, nivelul testosteronului poate scadea cu pana la 2 procente pe an spre varsta a treia. Iar acest fenomen afecteaza tonusul, capacitatea de concentrare, scade libidoul si duce la instalarea oboselii.
preluare de pe: http://www.csid.ro/sex/atentie-barbati-noptile-pierdute-va-afecteaza-masculinitatea-8301859/
Pentru a demonstra acest fenomen ingrijorator, profesorul Eve Van Cauter a recrutat 10 tineri sanatosi din campusul Universitatii din Chicago, cu varsta medie de 24 de ani. Acestia au dormit 3 nopti consecutive in jur de 10 ore pe noapte. Apoi, timp de 8 nopti s-au odihnit mai putin de 5 ore.
Dupa teste riguroase de sange, medicii au ajuns la concluzia ca somnul insuficient a dus cu scaderea cu 15 procente a nivelului de testosteron, mai ales in partea a doua a zilei de dupa privarea de somn.
Nivelul scazut de testosteron are consecinte negative asupra apetitului sexual, dar si asupra tonusului si proceselor de formare a masei musculare si a densitatii osoase.
"Pe parcursul studiului, am observat ca somnul insuficient si odihna de proasta calitate dezechilibreaza masiv sistemul endocrin. De aici, si tulburarile hormonale" a declarat autorul studiului, prof. dr. Eve Van Cauter.
In mod fiziologic, nivelul testosteronului poate scadea cu pana la 2 procente pe an spre varsta a treia. Iar acest fenomen afecteaza tonusul, capacitatea de concentrare, scade libidoul si duce la instalarea oboselii.
preluare de pe: http://www.csid.ro/sex/atentie-barbati-noptile-pierdute-va-afecteaza-masculinitatea-8301859/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu