Cum scăpăm de petele de pe dinţi

Zâmbetul multor persoane este stricat de petele care apar pe dinţi.

Acestea pot da impresia unei igiene orale precare, dar cauzele pot fi cu totul altele.

De aceea, este foarte important să aflaţi adevăratele cauze, dar şi metodele de combatere.

Iată câteva dintre posibilele cauze:

- mai mult de două ceşti de cafea pe zi pot cauza pătarea rapidă a dinţilor. Aceste pete maronii apar, de obicei, pe dinţii din faţă şi sunt greu de îndepărtat;

- o altă cauză des întâlnită o reprezintă vinul roşu. Acesta reuşeşte rapid să păteze dinţii şi petele sunt dificil de înlăturat;

- fumatul reprezintă o altă cauză des întâlnită a dinţilor maronii. Majoritatea persoanelor care fumează de mult timp au dinţii gălbui. Ţigările duc la pătarea rapidă a dinţilor, devenind foarte greu de albit;

- afecţiunile gingivale, infecţiile şi igiena orală precară poate duce la îngălbenirea dinţilor.

Ce puteţi face acasă împotriva dinţilor pătaţi:

- reduceţi cantităţile de cafea, vin roşu şi tutun consumate. Acestea reprezintă cele mai întâlnite cauze ale dinţilor pătaţi;

- încercaţi să consumaţi cât mai multe crudităţi. Acestea reprezintă o gustare sănătoasă şi vă ajută şi la curăţarea danturii;

- căpşunile au efect natural de albire şi sunt bogate în vitamina C. Acestea sunt un remediu „gustos“ şi sănătos împotriva îngălbenirii dinţilor;

- folosiţi aţa dentară zilnic. Petele se formează uşor între dinţi, iar aţa dentară este cea mai uşoară soluţie de curăţare;

- periaţi-vă dinţii la fiecare 12 ore şi schimbaţi periuţa de dinţi cât mai des. Cele vechi nu pot îndepărta placa, formându-se astfel bacteriile;

- adăugaţi puţină sare pe pasta dinţi înainte de periaj. Granulele fine de sare vor îndepărta şi reduceţi petele galbene;

- un alt remediu natural îl constituie frecarea dinţilor cu frunze de dafin, de două ori pe săptămână;

- bicarbonatul de amoniu vă ajută nu numai la îndepărtarea petelor, ci şi distruge bacteriile care cauzează placa şi reduce nivelul acizilor care atacă smalţul dinţilor.

Dacă nici unul dintre aceste remedii nu funcţionează, apelaţi la ajutor profesional.


articol primit pe email

Cafeaua, un remediu pentru sănătate

Studii recente atestă faptul că această băutură are efecte benefice asupra organismului în cazul în care este consumată în cantităţi moderate, maximum două sau trei ceşti pe zi.

Cafeaua conţine antioxidanţi care împiedică distrugerea celulelor şi apariţia diverselor boli.

Cafeina, principala substanţă din compoziţia bobului de cafea, are efecte benefice asupra sistemului nervos, reduce pe moment starea de oboseală, îmbunătăţeşte digestia şi activitatea intelectuală.

Deşi în urmă cu ceva timp studiile ştiinţifice au confirmat că un consum de cafea pe o perioadă mai mare de timp poate provoca apariţia cancerului, studiile recente atestă faptul că un consum moderat de cafea poate avea efecte benefice asupra cancerului de colon.

Statisticile arată că două ceşti de cafea pe zi reduc riscul de apariţie a cancerului de colon cu 25%.

Totodată, femeile care beau zilnic două sau trei ceşti de cafea sunt protejate împotriva apariţiei cancerului de sân, iar bărbaţii sunt protejaţi împotriva apariţiei unor forme grave de cancer de prostată.

Mai mult, cercetătorii americani au arătat că un consum regulat de cafea poate oferi protecţie împotriva cancerului de piele, iar noile studii în domeniul dermatologiei au confirmat acest lucu.

În plus, cafeaua creşte secreţia biliară şi stimulează motilitatea intestinală.


Împotriva diabetului

Cercetările confirmă faptul că persoanele care consumă moderat cafea au un risc mai scăzut de apariţie a diabetului de tip II.

Astfel, s-a ajuns la concluzia că persoanele care beau zilnic 1-3 ceşti de cafea au un risc mult mai mic de a face diabet faţă de cele care evită această băutură.

Totodată, cafeaua previne şi apariţia bolii Parkinson.

S-a dovedit că cei care beau cafea regulat au un risc mai scăzut cu 80% de se îmbolnăvi de această boală.



Împotriva obezităţii

Cafeaua înlătură senzaţia de foame şi ajută la arderea grăsimilor, deci la slăbit.

Cafeina din cafea acţionează ca un stimulent asupra organismului, determinând o ardere mai rapidă a caloriilor provenite din grăsimi.

Astfel, un consum moderat de cafea ne poate ajuta să ne menţinem greutatea corporală în limite normale.



Împotriva cirozei

Cafeaua are o putere antioxidantă mai mare decât a berii, a sucurilor de fructe, a ceaiul negru, a fructelor sau legumelor.

Astfel, cei care beau aproximativ două ceşti de cafea pe zi au un risc mai scăzut cu 80% de apariţie a cirozei.



Previne apariţia calculilor renali

Cafeaua este un diuretic foarte bun.

Pe lângă faptul că ajută la eliminarea toxinelor din oganism, cafeaua previne şi apariţia pietrelor la rinichi.



Îmbunătăţeşte memoria

Cafeaua are şi efecte anti-îmbătrânire şi previne apariţia Alzheimer-ului, datorită influenţei pozitive pe care o are asupra funcţiilor memoriei.

Previne deficienţele motorii şi normalizează funcţionarea cerebrală, prevenind astfel degenerarea ei.



Împotriva cariilor dentare

S-a descoperit faptul că anumite substanţe care dau gustul amar al cafelei au şi proprietăţi antibacteriene, prevenind astfel apariţia cariilor dentare.



Împotriva depresiei

Persoanele care suferă de depresie pot scăpa de această afecţiune cu ajutorul cafelei.

Un consum moderat de cafeină duce la modificarea stării de spirit a persoanelor deprimate.

Conform studiilor, o ceaşcă sau două de cafea pe zi aduce beneficii în cazul unei depresii uşoare.


Atenţie!

Dacă vom consuma cafea în exces, vom deveni mai nervoşi, mai agitaţi.


Fii atent la contraindicaţii

Atenţie!

Pe lângă efectele benefice pe care le are cafeaua asupra organismului, ea are şi contraindicaţii.

Astfel, consumul de cafea este interzis persoanelor care suferă de anumite afecţiuni, precum boli cardiovasculare, insomnie, ulcer gastric sau duodenal.

Totodată, persoanele care suferă de stări de nervozitate, de dureri de cap, enterocolită sau hipertensiune arterială ar trebui să evite consumul de cafea.

Mulţi dintre noi consumă cafea decofeinizată pentru a evita efectele cafeinei.

Specialiştii susţin că aceasta nu este alegerea cea mai bună, deoarece acest sortiment creşte nivelul colesterolului „rău”, fapt care duce la apariţia bolilor cardiovasculare.

Cafeaua nu este recomandată nici femeilor aflate în perioada menopauzei sau postmenopauzei, deoarece provoacă apariţia osteoporozei.



preluare de pe sursa: http://piatza.net/cafeaua-un-remediu-pentru-sanatate/

Trucuri pentru a preveni indigestia

1. In momentul in care simti ca te-ai balonat, este bine sa te intinzi pe spate, sa iti desfaci cureaua sau nasturii de la pantaloni care iti strang abdomenul.


2. Pentru a preveni aparitia refluxului gastric (trecerea continutului gastric in esofag) este bine sa mananci alimente bogate in carbohidrati (paste fainoase, orez) deoarece diminueaza aciditatea gastrica.


3. Pentru a evita indigestia pe timpul noptii, nu manca inainte de culcare sau, dupa masa, mai asteapta cel putin o ora inainte sa dormi.


4. In timpul mesei, incearca sa stai intr-o pozitie comoda pentru a nu exercita o presiune mare asupra stomacului in timp ce ingurgitezi.


5. Nu manca in graba.
Mesteca incet si nu inghiti bucati mari de alimente.
In timpul mesei, nu te concentra asupra unui alt lucru, cum ar fi televizorul, pentru ca s-ar putea sa mananci prea mult si prea repede, chiar fara sa iti dai seama.


6. Evita sa mesteci guma dupa ce ai mancat, deoarece poate favoriza acumularea aerului in stomac si ulterior aparitia balonarii.


7. Nu face exercitii fizice imediat dupa masa pentru a evita aparitia refluxului gastroesofagian.
Presiunea exercitata la nivelul stomacului poate provoca acest efect neplacut manifestat prin senzatia de arsura in zona esofagului.


8. Incearca sa diminuezi cantitatea de apa bauta in timpul mesei pentru ca dilueaza sucul gastric, benefic pentru o digestie normala.


9. Atentie la alimentele grase!
Acestea raman mai mult timp in stomac, ceea ce produce congestia mucoasei gastrice si implicit ingreunarea procesului de digestie.


10. Bauturile carbogazoase irita mucoasa gastrica si provoaca senzatia de balonare.
De aceea, este bine sa eviti consumul sucurilor si a apei carbozificate in momentul in care observi ca te balonezi.
Nu trebuie sa neglijezi senzatia de balonare pentru ca poate semnala prezenta unei afectiuni grave a tractului digestiv.11.
In timpul somnului, adopta o pozitie cat mai confortabila.
Sprijina-ti capul pe o perna mai ridicata pentru a evita aparitia regurgitarilor.


12. Alimentele dulci, cum sunt prajiturile cu crema, ciocolata si bomboanele sunt o cauza frecventa a indigestiilor.
Consumate in cantitate mare, aceste dulciuri satioase ingreuneaza digestia.


13. Nu manca prea multe alimente care contin indulcitori artificiali (sorbitol) pentru ca provoaca diaree si flatulenta.


14. Consumul de alcool trebuie sa fie moderat, deoarece irita mucoasa gastrica (stratul protector al stomacului) si deshidrateaza organismul.
De asemenea, cafeaua si tutunul sunt factori declansatori ai indigestiei.


15. Pentru calmarea durerilor este bine sa ai in casa medicamente antispasmotice sau pentru o digestie mai usoara antiacide.
Respecta cu strictete dozele si indicatiile din prospect.


16. Daca ai stari de greata fara varsaturi si te simti foarte rau, iti poti provoca voma cu o cafea sarata, calduta.
Dupa ce varsaturile s-au oprit, este indicat sa bei un ceai calmant de tei.


17. Una dintre cauzele frecvente ale indigestiei este stresul.
Lipsa odihnei si mancatul in graba pot perturba digestia.
Aceste probleme se pot elimina prin plimbari in aer liber si miscare fizica regulata.


18. Exista anumite alimente despre care se stie ca declanseaza indigestiile.
In primul rand cafeaua (cu sau fara cafeina) impreuna cu alimentele grase si condimentate devin un pericol pentru stomac daca sunt consumate in cantitate mare la o singura masa.
Produsele lactate (laptele, in special) si ouale semicrude sunt de asemenea vinovate de declansarea crampelor, a senzatiei de balonare, a gazelor si a diareei.
Carnea rosie este un aliment bogat in substante nutritive necesare organismului, insa este foarte greu digerabila.
De aceea, este indicat sa se consume doar periodic in cantitate mica.

Atentie: daca starea de rau nu se amelioreaza este indicat sa va adresati unui medic specialist pentru ca poate fi vorba de o afectiune grava a stomacului.


preluare de pe: http://piatza.net/trucuri-pentru-a-preveni-indigestia/

Bărbaţii pot evita cea mai întâlnită formă de cancer dacă beau multă cafea

Conform unui nou studiu amplu făcut de cercetătorii de la Şcoala Harvard pentru Sănătate Publică, consumul mare de cafea reduce riscul de dezvoltare al cancerului de prostată.

Bărbaţii care beau mai mult de şase ceşti de cafea pe zi vor avea un risc de dezvoltare a celei mai letale forme a cancerului de prostată cu 60% mai scăzut.

Totodată, riscul de dezvoltare a oricărei forme de cancer de prostată va fi cu 20% mai scăzut la aceste persoane.

Chiar şi în cazul în care bărbaţii beau între una şi trei ceşti de cafea zilnic, riscul de dezvoltare a cancerului va fi cu 30% mai scăzut.

“Câteva studii au observat asocierea dintre consumul de cafea şi riscul de apariţie al cancerului de prostată sub o formă letală, forma care este cel mai important de prevenit”, a susţinut Lorelei Mucci.

“Studiul nostru este cel mai mare efectuat până în prezent şi care obervă efectele cafelei în micşorarea riscului de dezvoltare al cancerului de prostată” continuă aceasta.

Efectele au fost aceleaşi chiar dacă bărbaţii au consumat cafea cu cofeină sau una decofeinizată.

Acest fapt îi duce pe cercetători la concluzia că scăderea riscului de a dezvolta cancerul de prostată este asociată cu antioxidanţii şi substanţele antiinflamatoare pe care cafeaua le conţine.

Cancerul de prostată este cea mai întâlnită formă de cancer diagnosticată în rândul bărbaţilor, dar aceasta nu este întotdeauna mortală.

Un test de sânge poate detecta din timp cancerul şi îl poate clasifica în funcţie de gravitate pe o scară intitulată scorul Gleason.

Cu cât punctajul este mai mare, cu atât riscul de răspândire este mai mare.

De-a lungul timpului, în jurul lumii, s-au numărat 16 milioane de supravieţuitori ai cancerului de prostată.

Unu din şase bărbaţi din Statele Unite riscă să dezvolte cancer de prostată în timpul vieţii lui.

Factorii de risc sunt asociaţi cu dietele bogate în grăsimi, consumul de alcool, ereditatea şi expunerea la substanţe chimice.

Studiul actual a examinat consumul de cafea a 47.911 bărbaţi din Statele Unite.

Aceştia au declarat, o dată la patru ani, ce cantitate de cafea au consumat, începând cu anul 1986 şi până în 2008.

În timpul studiului, s-au descoperit 5.035 cazuri de cancer de prostată, dintre care doar 642 letale.

Cercetătorii susţin că s-a obervat un risc scăzut de dezvoltare al cancerului de prostată chiar şi la bărbaţii care beau cafea, dar care prezintă factori care de obicei măresc riscul de dezvoltare al cancerului – fumatul sau lipsa exerciţiilor fizice.


Sursa: AFP

Sursa: BLOG ENCICLOPEDIC 2 – DESCOPERA

Băutorii de ceai şi cafea, mai rezistenţi la super-bacteria MRSA

Este mai puţin probabil ca persoanele care beau cu regularitate cafea sau ceai să fie purtătoare ale stafilococului auriu rezistent la meticilină (MRSA), susţine un studiu american.

Peste 5.500 de americani au luat parte la studiu guvernamental publicat în Annals of Family Medicine. Cei care beau ceai fierbinte sau cafea, au avut o probabilitate cu 50% mai scăzută de a căpăta MRSA în nările lor, faţă de cei care nu beau aceste băuturi.

În general, 1% din populaţia Statelor Unite este purtătoare a stafilococului auriu rezistent la meticilină, în nări sau pe piele, dar aceştia nu se îmbolnăvesc.

Eric Matheson de la Universitatea din Carolina de Sud, Charleston, împreună cu echipa sa, a descoperit că băutorii de ceai şi cafea aveau o probabilitate mai scăzută de a fi purtători ai MRSA.

În general, 1.4% din persoanele care au luat parte la studiu erau purtătoare ale stafilococului, acesta fiind descoperit în nasurile lor. Aceste cote au fost cu 50% mai mici în cazul celor care au declarat că beau ceai şi cafea, comparativ cu cei care nu beau acest tip de băuturi.

Studiul arată o asociere între cele două, “dar nu se poate concluziona cauzele asociaţiei. Eu nu pot să vă spun că această constatare nu este doar o coincidenţă”, a declarat Matheson.

Cercetătorii au încercat să ia în considerare alţi factori, cum ar fi vârsta, venitul sau sănătatea, dar băuturile erau încă asociate cu cotele mai mici de a fi un purtător al MRSA.

O problemă este aceea că, deşi băutorii de cafea şi ceai au un risc mai mic de transport al MRSA, un factor care ar duce la scăderea îmbolnăvirii este încă necunoscut.

Matheson declară că există încă dezbateri referitoare la persoanele purtătoare de MRSA şi riscul lor crescut de a dezvolta o infecţie activă.

Pentru moment, Matheson recomandă oamenilor să bea cafea sau ceai, în speranţa de a alunga stafilococul auriu rezistent la meticilină.

Sursa: Daily Mail

Sursa: BLOG ENCICLOPEDIC 2 – DESCOPERA

Semnificatiile alimentelor in comportamentul uman

Pentru fiecare aliment mentionat exista mai multe explicatii.

Este posibil sa nu ai nevoie decat de o singura explicatie sau sa ai nevoie de mai multe explicatii.


1) Alimentele sarate sau prea sarate: poti sa vrei sa adaugi tu sare, la mancarea preparata de altcineva.

Ai o dificultate daca nu esti tu cel care are intotdeauna ultimul cuvant de spus.

Vrei sa ai dreptate. Vrei ca totul sa functioneze asa cum iti doresti tu.

Ai o depresie inutila in fata imposibilitatii de a controla totul.

Iti este greu sa te exprimi, desi ai vrea ca tu sa ai ultimul cuvant.

Cum poti sa stii ce inseamna “prea sarat”?

Este foarte posibil ca si tu sa faci parte din majoritatea oamenilor, care consuma prea multa sare.

Cantitatea minima necesara de sare pe zi este de o jumatate de gram, iar cantitatea ideala, de un gram si jumatate pe zi.

In America, media cotidiana de consum de sare este de sapte grame, deci de mai mult de patru ori peste media normala.

Sarea se regaseste foarte des ca si conservant, in interiorul tuturor alimentelor semipreparate din magazine.

Aceasta este cauza pentru care, conform studiilor medicilor canadieni, noua din zece canadieni sufera de hipertensiune.

In realitate insa, nu sarea este cauza hipertensiunii, ci mai degraba emotiile traite, care te fac sa absorbi prea multa sare.


2)Alimentele dulci sau zaharul: lipsa de dulceata din viata ta.

Cand esti prea exigent cu tine, iti ceri prea multe.

Dificultatea de a-ti face complimente si a-ti recunoaste adevarata valoare.

Cand crezi ca ai dreptul la o recompensa doar atunci cand ai realizat ceva important.

Teama de a fi egoist.

Cand nu poti primi ceva cu adevarat, crezi ca iti lipseste mereu ceva, ceea ce inseamna ca esti mai atent la ceea ce nu primesti de fapt, in functie de propriile tale asteptari.



3)Alimentele condimentate sau condimentele: lipsa condimentelor din viata ta, ceea ce inseamna absenta sau lipsa frumusetii in lucrurile din jurul tau si mai ales a celor din interiorul tau.

Lipsa de pasiune, fie in viata amoroasa, fie in cea profesionala sau in viata ta, in general.

Faptul de a te lasa condus de mental, de analitic, in loc sa simti cu adevarat ce se intampla in tine, sa fii mai pasionat de viata ta.

Frica de a simti ceva. A nu fi recunoscator si a nu percepe micile momente de bucurie din viata ta.



4)Alimente grele si grase: dezgust fata de tine insuti, fie pe plan fizic, fie pe plan psihologic. Culpabilitate.

Cand vrei sa te pedepsesti, sa iti incarci corpul cu alimentele cele mai greu de digerat, de asimilat sau de eliminat.

Cand crezi ca meriti sa fii pedepsit, daca te ocupi de tine inaintea celorlalti.



5)Alimente crocante: cand esti prea exigent fata de tine insuti.

Crezi ca viata ta trebuie sa fie mai dura, mai dificila.

Cand te zbati prea mult, iti faci griji pentru orice, cand iti complici viata atunci cand nu este cazul.

Crezi ca trebuie sa iti castigi fericirea cu sudoarea fruntii.

Cand iti porti pica deoarece te consideri o persoana slaba sau lenesa. In relatia cu ceilalti: critici foarte repede, esti nerabdator si dai dovada de intoleranta.



6) Alimente moi: lipsa de forta, de sustinere pentru a-ti construi viata pe care o vrei.

Contezi pe ceilalti pentru fericirea ta.

Crezi ca nu vei reusi sa faci nimic singur.

Iti porti pica petru ca iti doresti o viata fericita, usoara, lipsita de griji.

Crezi ca daca te porti ca o persoana puternica, ceilalti nu se vor mai ocupa de tine.



7)Cafeina: crezi ca lipseste un stimulant in viata ta, adica ai foarte putine scopuri motivante, pentru care sa merite sa te trezesti dimineata.

Te ocupi mai mult de proiectele, de obiectivele si planurile altora decat de ale tale.



8) Prea multa paine: faptul de a nu iti e de ajuns niciodata painea – alimentul de baza al tuturor-inseamna ca crezi ca nu esti suficient de bine hranit de cei apropiati tie.

Esti dependent fie de prezenta acestora, de atentia lor, de complimentele lor, de recunoasterea sau de opinia acestora, care constituie o forma de sustinere pentru tine.

preluare de pe: http://www.almeea.com/semnificatiile-alimentelor-in-comportamentul-uman/

Vom face un rezumat al semnificatiei diverselor alegeri si comportamente alimentare frecvente.