Traditii, obiceiuri si superstitii de Sfanta Maria Mica

De sarbatoarea Nasterii Maicii Domnului, celebrata pe 8 septembrie, exista o serie de traditii, obiceiuri si superstitii.

Iata cateva dintre acestea:

Pe 8 septembrie este celebrata o sarbatoare importanta, cea a Nasterii Maicii Domnului, sarbatoare cunoscuta in traditia arhaica si ca Sfanta Maria Mica.

De sfanta Maria Mica, exista in popor exista o serie de traditii, obiceiuri si superstitii.

Iata cateva dintre acestea:

Gospodinele impart in aceasta zi struguri si prune de sufletul mortilor pentru ca acestora sa li se ierte pacatele si sa primeasca si ei din roadele toamnei pe lumea cealalta.

Nu se efectueaza in aceasta zi treburi gospodaresti daca nu vrei sa atragi raul asupra ta si asupra familiei tale.

Se crede ca barbatii care incalca aceasta traditie se vor lovi (“e rau de lovitura”), iar femeilor fie li se va arde mancarea pe foc.

Sau, mai rau, cratita cu mancare se va varsa peste copii arzandu-i...

Tot traditia este cea care spune ca femeile care doresc sa nasca copii ar trebui sa mearga in aceasta zi de sarbatoare la biserica si sa se roage la icoana Maicii Domnului cu credinta, precum s-au rugat Ioachim si Ana.

Fecioara Maria este considerata protectoarea fetelor necasatorite, a femeilor insarcinate, a mamelor si a copiilor, a tuturor celor care cred in puterea lui Dumnezeu.

In aceasta zi, mai mult ca niciodata, sunt ascultate rugaciunile de dezlegare a pantecelor.

De asemenea, si femeile insarcinate ar trebui sa faca acelasi lucru.
Maica Domnului va fi alaturi de ele, veghind asupra lor si asigurandu-se ca au parte de o nastere usoara.

De sarbatoarea Sfintei Marii, in dreptul Icoanei Maicii Domnului, in fiecare casa crestina, ar trebui sa arda o candela.

Se crede ca acea casa va fi protejata impotriva focului, a vantului, a grindinei, dar si impotriva altor nenorociri sau rele.
Totodata, in casa respectiva, Maica Domnului va aduce pace, intelegere si zile bune.

Este indicat sa nu aprinzi focul in vatra in zilele de 7 si 8 septembrie.

Conform unei superstitii din batrani, acest gest ar putea atrage dupa sine nesansa si boala.

Pe de alta parte, in preajma acestei sarbatori se culeg viile si are loc batutul nucilor asigurandu-te astfel ca si in anul urmator vor avea rod.

Se mai crede ca, odata cu sarbatoarea Nasterii Maicii Domnului, pasarile migratoare parasesc aceste meleaguri si se indreapta catre tari mai calde.


Tot in aceasta zi, insectele fug din calea toamnei si a frigului si cauta sa se ascunda in pamant. Este semn clar de toamna…

De acum incolo, este musai ca pamantul sa fie muncit.

Este musai sa se dea startul lucrarilor agricole de toamna.

Exista totodata si superstitii legate de mersul vremii.

In anumite zone ale Maramuresului, se considera ca ploaia in aceasta zi este semn
al unei toamne indelungate si ploioase.

In schimb, inflorirea merilor in aceasta zi este semn ca toamna care vine va fi una calduroasa si insorita.

Este dezlegare la peste in aceasta zi.

Deoarece se spune ca “este bine” sa mananci peste in aceasta zi, gospodinele din diverse zone ale tarii prepara mancaruri traditionale pe baza de peste.

Odata ce aceasta sarbatoare a trecut, este inutil sa mai aduni plante medicinale.

Batranii intelepti spun ca nu mai au niciun efect tamaduitor...

De asemenea, aceasta sarbatoare este ziua cea mai potrivita pentru a spune La Multi Ani celor care poarta numele de Maria sau derivate ale acestuia.

La Multi Ani tuturor cu acest nume sfant!
preluare de pe sursa: Garbo.ro

Antirid natural

 

Terapiile naturii ofera infinite solutii pentru mentinerea frumusetii si tineretii tenului. Una dintre plantele cu efecte exceptionale in acest sens este angelica. In cosmetica se poate folosi sub forma de tinctura sau decoct din radacini. Compresele cu angelica amelioreaza aspectul tenului cu pori dilatati. In cazul tenurilor deshidratate, inainte de a se aplica aceste comprese, se maseaza usor pielea cu infuzie de galbenele in care s-a dizolvat miere. Proportia optima este de o lingurita de miere la trei lingurite de infuzie. Tenurile obosite si ridate reactioneaza foarte bine la masti naturale. Astfel, efectul va fi usor de remarcat daca se foloseste o masca din trei linguri cu decoct din radacina de angelica. Se lasa sa actioneze timp de 20 de minute, apoi se spala cu apa minerala.      Pentru ca este unul dintre cei mai puternici aliati ai femeilor in reechilibrarea hormonala, poate datorita stimularii progesteronului natural, radacina de angelica este denumita ginsengul feminin. Tinctura de angelica ajuta in lupta cu acneea favorizând mentinerea unui ten curat.      Folosita in creme, masti, lotiuni de curatare a tenului, dar si in produse pentru intretinerea parului, angelica are efecte spectaculoase antianging, redând tonicitatea si fermitatea conturului fetei. ECATERINA BATRANEANU http://www.revistamagazin.ro/content/view/8872/5/ preluare de pe sursa: Misterele Lumii

Iată ce plante să foloseşti ca să scapi de insectele care îţi invadează casa în sezonul cald

Nimic nu-i mai neplăcut decât să te trezeşti că moliile ţi-au mâncat puloverul preferat, livingul este invadat de furnici, iar tânţarii şi muştele au pus stăpânire pe casă, tulburându-ţi până şi somnul.

Avem însă veşti bune pentru tine!

În loc să cheltuieşti o avere pe produse care să le îndepărteze, îţi spunem ce plante îţi pot alunga rapid insectele din casă.



Busuiocul alungă muştele

Muştele, pe lângă zgomotul iritant pe care îl fac, murdăresc şi pereţii locuinţei.

Pentru a le îndepărta, pune bucheţele de busuioc în dreptul ferestrelor. În acest mod, nici o muscă nu-ţi va mai intra în casă.

Menta, duşmanul furnicilor

Cum vine vara, ne trezim în casă cu furnici care mişună, cel mai adesea, lângă uşa de la balcon.

Menta are puterea de a le alunga, deoarece aceste insecte nu suportă nici mirosul, nici gustul acestei plante.

Pune câteva frunze de mentă în zona unde se află muşuroiul. Poţi folosi ulei de mentă, pe care să-l aplici pe la colţuri.

Pelinul pune pe fugă fluturii de noapte

Atunci când intră în casă, fluturii de noapte pot fi extrem de deranjanţi.

Frunzele de pelin te pot ajuta însă să scapi de ei.

Poţi să le arzi, iar fumul îi va alunga din încăpere, sau poţi să agăţi câteva plante de lustră.

Ai dafin, n-ai gândaci de bucătărie

Gândacii de bucătărie se înmulţesc foarte repede, iar dacă nu iei măsuri urgente, îţi vor invada spaţiul.

Un remediu excelent împotriva acestora e dafinul.

Presară foi de laur prin colţurile bucătăriei. Ar fi bine să mai pui câteva şi pe dulapuri.

Gândacii nu suportă mirosul dafinului.

Frunzele de nuc ţin ţânţarii la distanţă

Tânţarii sunt cele mai de temut insecte în anotimpul cald.

Aceşti mici “vampiri” ne pot transmite foarte multe boli periculoase.

Frunzele de nuc îi pot ţine însă la distanţă.

Poţi să dai foc câtorva frunze, iar fumul îi va alunga.

O altă modalitate ar fi să presari aceste plante pe tocurile ferestrelor, pentru că mirosul înţepător de nuc îi va opri să-ţi intre în locuinţă.

Moliilor nu le place levănţica

Dacă ai zărit vreo molie prin casă şi ţi-e teamă că îţi va distruge îmbrăcămintea, nu intra în panică.

Tot ce ai de făcut e să pui în nişte săculeţi de pânză câteva fire de levănţică, apoi să-i aşezi printre haine.

Astfel vei îndepărta toate moliile, iar hainele tale preferate vor fi în singuranţă.

În plus, iată un alt aspect extrem de plăcut dacă vei folosi levănţica: şifonierul tău va mirosi ca un câmp de flori de primăvară.

sursa: libertatea.ro

Sursa: Cerceteaza

Trei plante contra vlaguielii de primavara ori toamna

Trei plante contra vlaguielii de primavara ori toamna : Busuiocul, Maghiranul si Rozmarinul combat excelent caderile de energie vitala, intelectuala si sufleteasca.

Vlaguiala de primavara ori toamna este o boala pentru care nu exista medicamente….

Ce sa prescrii pentru moleseala, pentru somnolenta si pentru cascat ?

Pentru indispozitia sufleteasca, indiferenta la soarele de pe cer ?

Si totusi, batranii nostri aveau leac si pentru “lingoarea” de primavara, pe care izbuteau s-o puna pe fuga cu o ramurica de… busuioc.

Busuiocul (Ocimum basilicum)

Pretuit de mai toate popoarele europene, la romani busuiocul e rege, o planta “de suflet”, care, pe langa faptul ca aduce noroc, aduce si sanatate.

Busuiocul este un tonic si un energizant cat se poate de potrivit pentru perioada schimbarii de anotimpuri, cand foarte multi dintre noi ne confruntam cu caderi de energie vitala, intelectuala sau sufleteasca.

Iata, in continuare, cateva retete simple, care pun foarte bine in valoare efectul tonic al busuiocului.

- Maceratul la rece de busuioc – este considerat pe drept cuvant un adevarat elixir al tineretii, recomandat in cazurile de imbatranire prematura, in tulburari de menopauza, andropauza, sterilitate masculina si feminina, frigiditate etc. Inca nu este cunoscut efectul busuiocului asupra glandelor endocrine, dar este cert ca atat la femei, cat si la barbati, el este un regenerator rapid, oprind in acelasi timp procesele de uzura, care cunosc o accelerare in aceasta perioada de trecere. Cel mai eficient este maceratul obtinut prin tinerea a 4-8 lingurite de busuioc in apa, vreme de 8 ore, urmata de filtrare. Se bea acest preparat pe stomacul gol, de preferinta dimineata. Mai ales pe perioada primaverii, este recomandat ca, in paralel cu aceasta cura, sa se treaca si la o alimentatie in care sa predomine cruditatile.

- Pulberea de busuioc – are o capacitate miraculoasa de imbunatatire a starii psihice, fiind din acest motiv cat se poate de binevenita in anotimpul asteniei de primavara. Efectul busuiocului asupra sufletului este deocamdata destul de greu de explicat pe cale stiintifica. Se cunoaste faptul ca este un tonic si un stimulent nervos, dar aceste atribute sunt vagi, in comparatie cu complexa lui actiune invioratoare, usor euforizanta si echilibranta asupra starii psihice. Mai mult, busuiocul induce si o… traire mistica, facilitandu-ne, pur si simplu, apropierea de spiritual (motiv pentru care este folosit si in ritualul crestin). Conex cu aceasta deschidere sufleteasca pe care o creeaza, busuiocul mareste si capacitatea de control asupra emotiilor si reduce sensibilitatea la stres. Faceti in aceasta perioada o cura de minimum 14 zile, timp in care luati de patru ori pe zi cate o lingurita rasa de pulbere de busuioc cu apa. Preferabil ar fi ca pulberea sa fie cernuta (pentru a nu rani fina mucoasa bucala) si sa fie tinuta sub limba 10 minute, inainte de a fi inghitita. Rezultatele acestei cure simple este foarte posibil sa va uimeasca.

Povestea apei de busuioc si a tineretii fara batranete

Povestea adevarata care urmeaza, pe care am auzit-o de curand de la d-l Ioan Groza – cunoscutul terapeut naturist din Arad, mi s-a parut mai convingatoare decat orice alta pledoarie pentru folosirea busuiocului.

“Acum ceva vreme, am cunoscut un cuplu cu adevarat neobisnuit. Ea era foarte tanara si luminoasa, iar el era foarte batran. Am crezut ca erau tata si fiica, iar cand ea mi l-a prezentat drept ,,sotul meu”, nu mi-am putut retine un zambet. Dupa ce am discutat si s-a mai destins atmosfera, la un moment dat acea femeie a zis: ,,Stiu de ce ati zambit cand vi l-am prezentat pe sotul meu. Considerati ca eu sunt tanara si el batran, dar sa stiti ca intre noi este o diferenta de doar trei ani”. Zic: ,,Nu se poate, doamna!”. ,,Dar cati ani imi dati?”. ,,Sa tot aveti 32 de ani sau, hai sa zic, 35 de ani”. ,,Ei bine, am… 65 de ani”. Eu am inlemnit. ,,Dar cum v-ati mentinut aceasta tinerete?”. ,,In viata mea am mancat foarte multe cruditati, paine numai neagra, carne foarte putina – chiar de loc. Dar nu numai cu aceste alimente mi-am mentinut tineretea. Eu, de la 20 de ani, consum apa cu busuioc. Pun intr-un borcan cu apa trei crengute de busuioc uscat, iarna si primavara, si verde – vara si toamna. Acest preparat cu busuioc, pur si simplu imi mentine tineretea.” Si mi-au adus si buletinele, pentru ca mie nu-mi venea sa cred. ,,Sotul meu bea tuica, iar eu – apa de busuioc”, mi-a explicat doamna.”

Daca ar fi sa alcatuim o trusa de prim-ajutor, care sa fie compusa numai cu leacuri naturiste, cu siguranta ca aceasta planta – vanduta in mai toate alimentarele pe post de condiment – nu ar lipsi.

Un simplu ceai fierbinte de maghiran face minuni.

De la prima cana, ne va invada o caldura placuta, dupa care ni se va destinde, ca prin farmec, intreg corpul si, apoi, aproape fara sa ne dam seama, stresul si (eventual) suferinta fizica ori psihica vor deveni, cel putin pe moment, un vis indepartat.

Repetat de mai multe ori intr-un interval scurt de cateva zeci de minute, tratamentul va face sa apara niste mici (si deloc neplacute) accese de temperatura, in care sistemul imunitar va distruge cu spor germenii unui potential guturai sau gripe, care in timpul primaverii lovesc mai perfid ca oricand.

Daca aveti dureri de rinichi sau o cistita (lucru frecvent intalnit atunci cand se raceste brusc vremea), veti vedea cum ele trec ca prin farmec, iar eliminarea isi va relua fluxul firesc de la primele 4-5 cani de ceai fierbinte.

Daca mai adaugam ca tratamentul intensiv cu ceai de maghiran amplifica exponential procesele de eliminare a toxinelor si a apei in exces din tesuturi, facandu-ne sa ne simtim usori ca o… zi de primavara, obtinem un tablou complet al actiunii acestui condiment miraculos.

In cazul in care nu va vine sa credeti toate aceste minuni, atunci cel mai bine ar fi sa le experimentati si va garantam ca nu veti fi dezamagiti.

Si, pentru a veni si in ajutorul celor care au sistemul nervos mai zdruncinat in aceasta perioada, va punem la dispozitie cateva informatii cu adevarat extraordinare, in ceea ce priveste dozajul maghiranului.

- Pentru o relaxare rapida si pentru a chema somnul, puneti o lingurita de maghiran la o cana de apa (indiferent de producator, el se gaseste bine maruntit, asa incat masuratoarea va fi usoara).

- Pentru a risipi astenia si pentru a va mari capacitatea de efort si concentrare, mariti doza la 2-3 lingurite de planta la o cana de apa.

- Pentru a alunga depresia si pentru a va induce o stare de buna dispozitie (la mentinerea careia trebuie dupa aceea sa contribuiti prin efortul propriu de a gandi pozitiv), luati o super-doza, unica, de 6 lingurite la o cana de apa.

Toate dozele recomandate sunt valabile atat pentru ceai, cat si pentru maceratul la rece.

Maceratul la rece se obtine prin tinerea plantei in apa, la temperatura camerei, vreme de 8 ore, urmata de filtrare.

Ceaiul (infuzia) se obtine prin tinerea plantei in apa clocotita vreme de 15-20 de minute, urmata de filtrare.

Important

Este preferabil ca toate plantele aromatice sa nu fie fierte, ci sa fie folosite ca macerat la rece.

Totusi, atunci cand corpul are nevoie rapid de caldura, cand se urmareste decongestiona-rea cailor respiratorii, producerea transpiratiei, intensificarea rapida a proceselor de eliminare etc., se recomanda ceaiurile fierbinti.

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis)

Legenda spune ca, intr-o primavara, o printesa imbatranita inainte de vreme a primit in dar cateva fire dintr-o planta parfumata.

Cu aceasta planta, ea si-a facut o potiune cu care s-a uns cateva saptamani la rand si – minune! – a inceput sa intinereasca din zi in zi.

Chipul ei si-a recapatat prospetimea si luminozitatea, zambetul i-a revenit si, asa cum se petrece de obicei in povesti, a venit un rege sa o ceara de sotie.

Aceasta legenda nu precizeaza daca cei doi au trait sau nu fericiti pana la adanci batraneti, dar ne spune numele plantei – rozmarinul, originea printesei – Ungaria si denumirea potiunii magice – “apa ungureasca”.

Foarte raspandita in zona de sud a Ardealului, istorioara este adevarata, iar rozmarinul are, intr-adevar, efecte magice.

Atat pentru uz intern, cat si pentru uz extern, aceasta planta, condimentara si medicinala deopotriva, pare facuta special pentru primavara, iar pentru a va convinge de acest lucru, va dam in continuare cateva retete special alese pentru acest sezon.

- Pentru inlaturarea anemiei – condimentati mancarurile (atunci cand sunt caldute, nu fierbinti) cu mult rozmarin: el are un efect tonic si ajuta la o mai buna asimilare a fierului.

Acum, in perioada urzicii si a spanacului, este momentul sa fie imbunatatita capacitatea de asimilare cu ajutorul rozmarinului, asa incat curele antianemice sa aiba efectul scontat.

- In cazurile de instabilitate emotionala (care este strans legata de instabilitatea meteorolo-gica) – se recomanda sa luati, pe nemancate, cate o lingurita de rozmarin maruntit (care se tine sub limba 15 minute inainte de a fi inghitit). El are efecte psihostabilizante puternice, fara insa a induce acea stare usor euforica (specifica maghiranului sau busuiocului). Inhalarea uleiului volatil de rozmarin are acelasi efect salutar de calmare a emotiilor.

- Contra hipotensiunii si pentru stabilizarea tensiunii arteriale – se recomanda administrarea a 2-3 lingurite de pulbere de rozmarin pe zi, pe stomacul gol. O cura tine minimum 14 zile, rozmarinul luandu-se in trei reprize: dimineata, la pranz si seara.

- Contra asteniei si a starii de slabiciune – se prepara o tinctura din 10-15 linguri de rozmarin, un pahar de alcool rafinat si un pahar de apa. Componentele se amesteca bine si se lasa la macerat vreme de 10 zile, dupa care se strecoara, preparatul obtinut punandu-se in sticlute bine infundate, care se tin la loc intunecos. Se ia cate o lingurita de 3-4 ori pe zi, pe nemancate.

- Pentru intarirea memoriei – se ia tinctura de rozmarin, preparata in acelasi mod descris mai sus. Se ia dimineata si seara o lingurita diluata intr-un pahar de apa, pe stomacul gol. Cura dureaza patru luni, fiind cat se poate de salutara inceperea ei in acest sezon, cand anumite procese de degradare a memoriei sunt accelerate.

- Contra paraliziei faciale – se tin comprese cu apa calduta, in care au fost diluate cateva linguri (4-5 linguri la un pahar de apa) de tinctura de rozmarin, obtinuta dupa reteta de mai sus. De fapt, aceasta tinctura diluata este celebra apa ungureasca (initial, se facea cu rozmarin verde). Dupa unii terapeuti, eficienta creste foarte mult daca adaugam in apa ungureasca si zece picaturi de ulei de cedru (a aparut de curand in magazinele naturiste de la noi).

- Contra ridurilor si a ofilirii tenului – se pun cataplasme din doua linguri de rozmarin maruntit, amestecat cu apa calduta si invelit apoi in tifon. Chipul dvs. va capata vigoare si stralucire si va deveni invulnerabil la capriciile vremii prin acest tratament.

preluare de pe: http://biblioteca-secreta.blogspot.com/

 

Maghiranul (Majorana hortensis)
 

Polenul - miracol al naturii

Despre polen se spune ca este unul dintre cele mai de pret daruri ale  naturii catre om deoarece in lipsa lui inmultirea plantelor cu flori ar  fi imposibila.
Polenul reprezinta principala hrana pentru  “nou-nascutii” din stup si este totodata materia prima pentru laptisorul  de matca, ceara si fermenti.

Dictionar naturist * polen
Remedii naturale:    * caderea parului
    * prostata
    * rezistenta fizica
    * imunitate
    * probleme sexuale
    * longevitate
    * insomnie
    * constipatie
    * infectii bacteriene
    * boli cardiovasculare
    * efort intelectual
    * tonifiere organism
    * nevroza
    * anemie
    * hepatita
    * diaree
    * anorexie
    * colita
    * astenie
    * rahitism
    * alcoolism
    * cocibaloza
    * ciroza
    * boli de piele
    * migrene
    * tumori maligne
    * varice
Miraculoasele proprietati ale polenului au fost descoperite de  apicultori abia dupa ce acestia si-au dat seama ca familiile de albine  care isi fac provizii mari de polen inca din primavara sunt cele mai  viguroase din stup. R. Chauvin a demonstrat ca el detine numeroase  proprietati energetice si nutritive datorita faptului ca inglobeaza,  printre altele, o substanta ce poate accelera cresterea si substante  antibiotice eficiente in tratarea colibacililor. Mai mult, polenul  creste cantitatea de hemoglobina din sangele celor care sufera de  anemie.
De altfel, proprietatile iesite din comun ale polenului sunt  cunoscute de toata lumea datorita faptului ca 30 – 40 de kilograme de  polen, cat aduna albinele, asigura nasterea a peste 150000 de albine pe  an.
Compozitia polenului:- apa: 3,4%
- proteine: intre 7 si 35%, dintre care jumatate sunt aminoacizi (arginina, histidina, leucina, metionina, triptofan etc.)
- glucide: intre 21 si 49%
- lipide: intre 0, 19 si 15%
- substante minerale: potasiu, calciu, sulf, sodiu, fosfor etc.
- vitamine: B1, B2, B6, C, E, D etc.
- un factor de crestere, natura sa nefiind inca stabilita
- substante antibiotice, cele mai multe gasindu-se in polenul de porumb
- enzime
- alte substante neidentificate inca, in cantitati infime

Cum folosim polenul?
Proprietati: tonifiante, stimulante, antianemice, antibacteriene,  poate accelera cresterea, poate echilibra sistemul nervos, poate regla  functiile intestinelor etc.
Atunci cand este folosit de persoanele sanatoase, polenul poate  creste randamentul fizic si intelectual, fortifica organismul si  sistemul imunitar (este foarte bine sa fie utilizat pe perioada  epidemiilor de boli
infecto-contagioase), suplineste eventualele lipsuri  de vitamine sau de acizi aminati ori saruri minerale (in timpul  sarcinii, alaptarii, convalescentei).
Polenul poate fi de asemenea folosit de persoanele ce sufera de  afectiuni precum: astenie, anorexie, rahitism, intarzieri de crestere la  copii, senescenta, constipatie, colite, diaree cronica, anemie,  alcoolism, fragilitate
vasculara, colibaciloza, adenom de prostata,  hepatita cronica, ciroza hepatica, nevroze, artroza, boli de piele,  caderea parului, migrene, tumori maligne si asa mai departe.

Indicatii in functie de provenienta polenului
- polen de salcam: insomnii, nevroze
- polen de castan dulce: varice, suferinte ale prostatei 
- polen de maces: boli febrile si afectiuni ale inimii
- polen de rozmarin: astenie
- polen de tei: nevroze, insomnii
- polen de rapita: ulcer varicos
- polen de cimbrisor: impotenta sexuala, frigiditate
- polen de mar: boli de inima
Foarte important este ca atunci cand suferim de o anumita afectiune  sa alegem polenul potrivit. Gasirea unui anumit tip de polen poate fi  anevoioasa si de aceea majoritatea oamenilor il prefera pe cel poliflor  care este mai usor de procurat (se gaseste in magazine sub forma  naturala ori in preparate diverse).
Unul dintre secretele polenului de un anumit tip este ca preia proprietatile plantei de la care provine.

Administrare:
- copiii intre 3 si 5 ani: 5 – 10 grame pe zi
- copiii intre 6 si 12 ani: 10 – 15 grame pe zi
- adultii: la persoanele cu indicatii majore pentru un astfel de  tratament doza de atac este de 30 – 40 de grame pe zi, iar doza de  intretinere, pentru sanatosi si bolnavi, este de 16 – 20 de grame pe zi
Administrarea polenului se poate face sub mai multe forme: cure  scurte (doar o luna pe an), care au o eficienta foarte scazuta; cure  regulate, la inceputul fiecarui anotimp, 45 de zile la rand sau numai  doua cure pe an, de cate 90 de zile o cura, la inceputul iernii si  sfarsitul verii; cure continue, cate 2 – 3 grame pe zi sau chiar mai  mult, in functie de afectiunea pe care o are persoana si toleranta  acesteia la polen.
Polenul granule poate fi consumat numai uscat, simplu ori dizolvat in  apa indulcita cu miere sau amestecat cu miere ori dulceata, iaurt. De  asemenea, il puteti dizolva si in lapte, insa niciodata in ceai sau  cafea deoarece acestea diminueaza proprietatile sale terapeutice.  Inainte de a fi inghitite, granulele trebuie mestecate foarte bine in  gura.
De retinut este faptul ca persoanele care prezinta intoleranta la  polen trebuie sa micsoreze dozele specificate, iar cele cu manifestari  alergice nu pot, din pacate, consuma acest medicament al naturii.

Remedii naturiste miraculoase

Varza alba

Este un alt remediu naturist uimitor, deoarece contine o vitamina U, care este supranumita si "factorul antiulceros". Specialistii suntin ca tramatentul impotriva ulcerului gastroduodenal cu ajutorul acestei vitamine este de-a dreptul spectaculos. Acesta consta in prepararea zilnica a unui pahar de suc prin presarea unei verze de marime medie. Dupa ce a fost preparat, sucul este tinut la frigider timp de o zi, si abia apoi se bea cate o treime de pahar intre mele principale ale zilei.


Cartoful

Aceasta leguma ajuta, de asemenea, la vindecarea ulcerului duodenal.  Se curata seara 2 cartofi de marime mijlocie si se tin in apa rece pana a doua zi dimineata, cand se dau pe razatoarea mica. Cartoful ras este pus intr-un pahar, care este umplut cu apa, dupa aceea se strecoara prin tifon. Sucul respectiv se bea inaintea fiecarei mese timp de 2 saptamani.


Otetul de mere

Acesta s-a dovedit un tratament nemapoimentit impotriva microzelor. Dimineata, la pranz si seara se tine degetul in otet de mere timp de o jumatate de ora, iar peste noapte degetul bolnav este invelit in vata imbitata cu otet de mere. Tratamentul cu otet se repeta aproximativ 3 luni, insa intre timp unghia mai trebuie tamponata si cu o solutie de alcool iodat.


Spanzul

S-a dovedit ca acesta are rezultate spectaculoase in vindecarea varicelor. Pentru tratament spanzul trebuie taiat in bucati mici si apoi pus la macerat in otet sau alcool timp de 3 saptamani. Dupa aceasta perioada, in fiecare seara se freaca locul cu varice cu solutia obtinuta.


Flori de salcam

O multime de ceaiuri de plante pot fi de folos in lupta impotriva gastritei si ulcerului. Unul dintre aceste ceaiuri este cel obtinut din flori de salcam. Se toarna o cana de apa clocotita peste o lingura de flori uscate, se lasa vasul acoperit timp de 15 minute si apoi se strecoara. Ceaiul trebuie baut dupa masa, cate 2 cani pe zi.


Frunze de zmeura

Ceaiurile din frunze de zmeura ajuta la scaderea aciditatii gastrice. Se toarna o cana de apa clocotita peste 1-2 lingurite de frunze uscate, apoi vasul este acoperit timp de 10-15 minute. Dupa ce a fost strecurat, se bea 2 cani pe zi intre mese.


Frunze de patlagina

Ceaiul din frunze de patlagina exercita o actiune cicatrizanta si bacteriostatica. Se toarna o cana de apa clocotita peste 2 linguri de frunze proaspete sau uscate, se lasa vasul acoperit timp de 15-20 minute si apoi se strecoara. Se ia cate o lingura de ceai la 2-3 ore.

preluare de pe:
http://www.eva.ro/sanatate/medicina-alternativa/remedii-naturiste-miraculoase-articol-21346.html

Semne si alarme pe care ni le transmite corpul cand devine neajutorat

Am primit multe informaţii despre semnele şi alarmele pe care ni le transmite corpul atunci când are nevoie de ajutor.
Am selectat câteva dintre cele mai importante şi des întâlnite…şi vi le spunem pentru ca voi să le spuneţi şi altora.
Aşa se întăreşte neamul, aşa scapă românii de doctor, de medicamente chimice şi de spital!!!

     Par uscat si degradat – lipsa de acizi grasi esentiali.

     Albirea prematura a parului - deficienta de acid pantotenic (B5).

     Caderea parului - lipsa acidului folic, a vitaminelor B5, B6 si a aicizilor grasi esentiali. Poate indica prezenta unor tipuri de substante toxice in organism.

   Matreata abundenta - deficienta de acizi grasi esentiali, antioxidanti (in special seleniul), vitamina B6 si in general deficienta de vitamine din complexul B. Poate indica un nivel scazut al acidului gastric.

     Acneea - deficienta de zinc, acizi grasi esentiali sau vitamina  A. Nivel scazut de acid la nivelul stomacului si consumul ridicat de grasimi.

     Carii dentare - deficienta de vitamina B6 si minerale (in special calciu si bor).

     Sangerarea gingiilor - deficienta de vitamina C si bioflavonoide.

      Crapaturi in colturile gurii - lipsa elementelor din complexul  B sau a riboflavinei.

     Limba umflata - lipsa acidului folic, a vitaminei B12, zincului sau fierului.

      Limba deschisa la culoare - nivel scazut de fier.

      Cearcane - nivel scazut de quercitina sau vitamina C.

      Deformarea unghiilor - deficienta de fier.

      Inflamarea cuticulelor - deficienta de zinc.

      Pielea uscata - deficienta de acizi grasi esentiali, vitamina A sau vitamina E.

      Vindecarea lenta a ranilor - deficienta de vitamina A, vitamina C, zinc sau acizi grasi esentiali.

      Invinetire rapida - nivel scazut al vitaminelor K, C, E sau bioflavonoidelor.

      Maini reci - lipsa acizilor grasi, a vitaminelor E si B12 sau a fierului.

      In general, semnele fizice pot spune multe despre problemele de sanatate dar...cel mai important este sa faci o vizita medicului tau inainte de a te repezi la diverse suplimente alimentare.

preluare de pe:

http://2012tehnicidesalvare.ro/codex-alimentarius/13-noutati/67-semne-si-alarme-pe-care-ni-le-transmite-corpul-cand-devine-neajutorat

Din sfaturile Djunei pentru sanatate si curatarea organismului in luna iunie

Eugenia Davidasvili, cunoscuta azi in intreaga lume ca Djuna (Giuna), s-a nascut pe 22 iunie 1949, inGeorgia. S-a afirmat atat prin eficienta tratamentelor sale, cat si prin acuratetea diagnosticelor, testele efectuate la Washington Research Center aratand o acuratete de 97% in diagnosticare. In prezent, Djuna detine o clinica extrem de solicitata in Moscova. De-a lungul carierei sale, Djuna a fost preocupata si de formarea de noi terapeuti.

Djuna Davitasvili este un nume foarte cunoscut, cu puternice rezonante speciale pentru milioane de oameni. Dar nu despre persoana sau personalitatea vestitei vindecatoare vom vorbi mal jos, ci vom reproduce - fara comentarii - o serie de sugestii si retete pentru terapia (sau profilaxia) diverselor afectiuni ce macina astazi lumea vie. Sunt, de fapt, reguli de viata general valabile, bazate exclusiv pe ceea ce ne ofera natura.

Alimentatia sta la baza sanatatii, prin modul in care stim sau nu sa o facem prin prisma ratiunii, si nu doar a pornirilor instinctuale. \

Djuna identifica trei categorii mari de alimente, dupa cum urmeaza:

1. carne, peste, zeama de carne, oua, fasole (bob), ciuperci, nuci, floarea soarelui (seminte), vinete.
2. verdeata, fructe, legume, pepene verde, pepene galben, vin sec, unt, grasimi, ulei vegetal.
3. paine, paste fainoase, orez, cartofi, zahar, miere de albine.

Pentru curatirea organismului de substantele daunatoare acestuia, introduse in corp prin alimentatia curenta, trebuie sa se tina seama de cateva reguli usor de respectat.
Categoria nr. 1 de alimente reprezinta acizii, iar categoria nr. 3 - bazele.
Nu se amesteca la aceeasi masa alimentele din categoria 1 cu cele din categoria 3.
Se pot combina categoria 1 cu categoria 2 sau categoria 2 cu categoria 3.
Diferenta dintre mesele acide si cele bazice trebuie sa fie de minimum 3 ore.

Nu se bea apa in timpul mesei, ci abia la o ora dupa aceasta. Tot cu o ora mai tarziu se pot consuma si fructe, intrucat ele se digera mai repede decat restul alimentelor. Pe langa alimentele enumerate mai sus, dimineata si seara se consuma cate un catel de usturoi.

Curatirea organismului se face, de preferinta, in luna iunie. In timpul curatirii organismului, lactatele sunt excluse.

Curatirea limfei si a sangelui
Dimineata, se beau 100 ml de apa rece, in care s-a dizolvat sare amara, atat cat sa fie baubila. Se prepara un suc din portocale (900 ml), grapefruit (900 ml) si lamaie (200 ml). La o ora dupa ce s-a baut solutia de sare amara, se beau 100 ml din sucul respectiv si 100 ml de apa fiarta si racita. Apoi, aceeasi cantitate (100 ml suc si 100 ml apa racita) se bea la fiecare jumatate de ora, pana se termina cantitatea de 2 litri din fiecare. Tratamentul dureaza 3 zile, perioada cand nu se mananca si nu se bea nimic altceva.

Curatirea ficatului
Timp de 2 zile, se beau cate 5-6 pahare de suc de mar.
In a treia zi, bolnavul se culca la ora 19 pe partea dreapta, cu o sursa de caldura (perna electrica) sub ficat.
Se prepara un amestec din 3 linguri de ulei de masline si 3 linguri zeama de lamaie, care se bea din sfert in sfert de ora, pe durata a circa 2 ore. Cantitatea totala trebuie sa fie de 300 ml ulei de masline si 300 ml zeama de lamaie.
A doua zi de dimineata se face clisma, care va elimina toate reziduurile de la ficat.

Curatirea rinichilor (calculi renali)
Pe parcursul unei saptamani, nu se mananca decat pepene verde cu paine neagra.
In ziua a saptea, intre orele 2 si 3 (noaptea), se face o baie calda, cu corpul cufundat in apa pana la gat si se mananca pepene verde rece. Dupa circa o ora, vor fi eliminate pietrele(atentie la marimea pietrelor---daca sunt foarte mari nu se utilizeaza aceasta procedura). Eventual, procedura se repeta dupa doua saptamani.

Curatirea articulatiilor de saruri (spondiloza, artrita, poliartrita)
Se fierb 5 g foi de dafin in 300 ml apa, timp de 5 minute, dupa care se tin intr-un termos, 3-4 ore. Pe parcursul a 12 ore, se consuma lichidul, luandu-se cate o lingurita.
Tratamentul dureaza 3 zile, insotit de alimentatie de regim, dar o singura data pe an.

„Elixirul tineretii”

 (indicat in special persoanelor care au probleme legate de inima si de circulatia sangelui)
Se piseaza foarte bine 300 g usturoi, intr-o piulita de lemn. 200 g din cantitate se scot de la fundul vasului si se pun intr-un borcan de sticla, impreuna cu 200 ml alcool de 90º. Se inchide bine si se tine 10 zile la macerat. Tratamentul va dura 11 zile, cu o jumatate de ora inaintea fiecarei mese, preparatul luandu-se in cate 20 ml lapte rece, dupa cum urmeaza:
ziua 1 - 2 picaturi dimineata (D), 2 picaturi la pranz (P), 2 picaturi la cina (C);
ziua 2 - 4 D, 5 P, 6 C;
ziua 3 - 7 D, 8 P, 9 C;
ziua 4 - 10 D, 11 P, 12 C;
ziua 5 - 13 D, 14 P, 15 C;
ziua 6 - 15 D, 14 P, 13 C;
ziua 7 - 12 D, 11 P, 10 C;
ziua 8 - 9 D, 8 P, 7 C;
ziua 9 - 6 D, 5 P, 4 C;
ziua 10 - 3 D, 2 P, 1 C;
ziua 11 - 25 D, 25 P, 25 C.

O reteta relativ mai simpla se bazeaza pe amestecul obtinut din 500 g usturoi pisat, cu zeama de la 24 de lamai. Se pune intr-un borcan, se acopera cu tifon si se tine 24 de zile, amestecandu- se periodic. Se consuma cate o lingura la o jumatate de pahar cu apa, seara, inainte de culcare.


Anexite, fibrom, boli vaginale
Se toaca marunt ceapa, se pune intr-un tifon si se unge acest tampon cu unt nesarat. Se introduce in vagin, noaptea. Acelasi procedeu se poate face cu untura de gasca.

Boli de plamani (tuberculoza, bronsita etc.)
Se face un amestec din 500 g miere de albine, 5 capatani de usturoi, pisate si 5 lamai tocate in masina, amestec care se lasa 7 zile la macerat. Se consuma cate 4 linguri, seara, inainte de culcare, inghitindu-se foarte incet.

Hipertensiune
In fiecare dimineata se consuma o sfecla rosie coapta. Seara - o salata din sfecla rosie cruda, usturoi, morcov ras si ulei.

Reumatism
Se pun, intr-un borcan de 0,5 l, rame, intr-un strat de circa 2-3 cm grosime. Peste ele se toarna gaz sau alcool, atat cat sa le acopere cu 2 cm si se tin la soare 7 zile. Tratamentul propriu-zis consta in frectii pe zonele afectate cu gazul (alcoolul) respectiv.

Spondiloza (lumbago)
Se aplica la cald frunze de brusturi, cu partea nelucioasa pe locul dureros. O alta procedura - dintr-un amestec obtinut din ridiche neagra tocata marunt si o capatana de usturoi pisat, aplicat pe locul respectiv.

Scleroza vasculara cerebrala
Se rade marunt o lamaie si se amesteca cu macese (un pahar), rachitica (un pahar) si miere de albine (un pahar). Se iau cate 20-40 g inainte de masa. De asemenea, acelorasi bolnavi li se recomanda ceaiul din radacina de patrunjel sau 20 g scoarta de scorus fiarta in 0,5 l apa, timp de 2 ore si bauta zilnic, de 2-3 ori cate o lingura.

Varice (tromboflebita)
Timp de 20 de zile, se imbraca piciorul de la coapsa pana la talpa cu frunze de varza alba incalzite bine si unse o seara cu miere, o seara cu alcool de 90s, alternativ. Se infasoara cu prosoape calde si se doarme in acest fel.

Hemoroizi
O procedura simpla consta in taierea unui cartof in fasii (de forma supozitoarelor! ), care se ung cu ulei si se tin in anus cat mai mult. Acelasi lucru se poate face cu un catel de usturoi uns cu saliva si tinut pe toata perioada noptii.

Prostata, impotenta
E recomandabil sa se consume mult praz, precum si ceaiul de ghimpe si busuioc. Daca boala vine pe fond nervos, se pun circa 750 g gheata intr-un tifon impaturit in opt si se leaga. Compresa se tine un minut la baza creierului, un minut la inima si un minut pe organele genitale. Se repeta procedura de 4-5 ori pe zi.

 

preluare de pe:

http://paramedicina-auras.blogspot.com/2010/05/din-sfaturile-djunei-pentru-sanatate-si.html

 

Mituri despre alimente

Lista asta ar trebui pusa-n rama, la bucatarie, asa, ca sa o ai la indemina ori de cite ori ai dubii cind o prietena iti spune ultima moda in diete sau etichetele alimetelor te vrajesc cu efectele lor miraculoase. Doctorul Mihaela Bilic iti spune clar ce trebuie sa crezi si sa nu crezi din tot ce auzi despre hrana care-ti aduce sanatate si trup de invidiat.


ADEVARAT SAU FALS DESPRE PROTEINE

Carnea fiarta nu ingrasa?
ADEVARAT. Prin fierbere, carnea devine usor de digerat, insa trebuie pusa la fiert in apa clocotita pentru ca porii sa se inchida imediat si toate substantele nutritive sa ramina in carne, nu in apa de fiert.

Oul fiert tare este indigest?
ADEVARAT. Albumina din albus este o proteina ce se digera doar daca este fiarta, in schimb, galbenusul devine indigest daca este tare. Ideal, oul se maninca fiert moale sau cleios.

Carnea de pui este mai sanatoasa decit cea de porc?
DEPINDE. Daca urmarim continutul in grasime trebuie evitata carnea de porc in cazul persoanelor cu colesterol si trigliceride crescute. In ceea ce priveste persoanele anemice este bine de stiut ca fierul exista doar in carnea rosie. In cazul puilor se pune si problema de citi hormoni a fost nevoie ca sa ajunga in timp record la greutatea unei gaini. Parerea mea: carnea rosie, categoric.

Mai bine peste decit carne de porc, vita sau pui?
ADEVARAT. Pestele contine proteine ca si celelalte tipuri de carne, dar este bogat in grasimi nesaturate ( cele sanatoase) si minerale si este mult mai usor digerabil fata de acestea. Pestele si fructele de mare sint mai putin calorice si de aceea este obligatoriu sa mincam peste ( de preferinta proaspat ) de minim 3 ori/saptamina. Insa nimeni nu va fi certat daca in fiecare zi va consuma peste. Va mai amintiti sloganul „nici o masa fara peste”, ei bine nu era un slogan comunist.

In spanac gasim mai mult fier decit in carne?
FALS. Chiar daca continutul de fier in spanac si alte legume cu frunze verzi este foarte crescut, acesta nu poate fi absorbit in intestinul uman. Principala sursa de fier a omului este carnea, cit mai rosie si mai cruda, alaturi de organe precum ficatul si splina, depozite de fier atit la om, cit si la animale. Fierul din carne se absoarbe si mai bine in prezenta vitaminei C, deci o friptura in singe alaturi de o salata verde e reteta perfecta impotriva anemiei.

Carnea nu contine fibre?
ADEVARAT. Din metabolismul carnii nu rezulta nici un fel de reziduuri solide si, ca urmare, bolul alimentar trebuie completat cu legume proaspete si produse cereale, altfel exista riscul ca un regim bogat in carne sa fie urmat de constipatie.

Carnea e responsabila de guta?
ADEVARAT. Toate alimentele bogate in purina (carne rosie, vinat, carne de animal tinar – vitel, miel, dar si ciocolata, au ca rezultat depunerea acidului uric la nivelul articulatiilor mici si aparitia atacului de guta.

Regimul proteic duce la slabire rapida?
ADEVARAT. Se pot pierde in 2 saptamini 5-7 kg prin consumul exclusiv de proteine, pentru ca excesul de proteina se transforma foarte greu in grasime. Exista insa riscul de pierdere a masei musculare deoarece organismul este obligat sa-si arda proteinele constitutionale pentru a obtine putina glucoza, ca sursa de energie si pentru buna functionare a sistemului nervos.

Cei care vor „muschi” trebuie sa manince carne?
ADEVARAT. In conditiile unui efort fizic intens sau daca este urmarita cresterea masei musculare prin sport este indicat sa fie consumate in principal proteine de calitate superioara (carne, lapte, oua) ca materie prima pentru sinteza de aminoacizi. Aportul proteic trebuie sa fie cu 30% mai mare. Similar, la femeile gravide sau care alapteaza este nevoie de o crestere a ratei proteice cu 20-30% pentru a asigura dezvoltarea adecvata a embrionului si a fatului.

Regimul vegetarian este mai sanatos?
FALS. Legumele si cerealele nu contin toti aminoacizii esentiali, prin urmare, unele proteine ce au la baza acesti aminoacizi nu pot fi sintetizate. Regimul vegetarian duce si la o carenta de vitamine, mai ales cele din grupul B si vitaminele liposolubile A, D care se gasesc doar in produsele animale, ca sa nu mai vorbim de fier si zinc. Este recomandat, ca solutie de mijloc, regimul lacto-vegetarian pentru a putea asigura organismului toate principiile alimentare de baza.

ADEVARAT SAU FALS DESPRE GLUCIDE 

Este adevarat ca piinea ingrasa?
FALS. Nu piinea ingrasa, ci produsele care sint asociate cu ea. O felie de piine are 80 calorii, iar 1 felie de cascaval are 180 calorii. Bineinteles ca 1 piine intreaga ingrasa, dar 1-2 felii la masa sint obligatorii.

Piinea prajita e mai putin calorica?
FALS. O felie de piine prajita are exact acelasi numar de calorii ca una proaspata deoarece prin prajire se pierde numai apa, deci este mai usoara ca greutate.

Piinea proaspata „umfla” burta?
ADEVARAT. In procesul tehnologic de pregatire al piinii, se foloseste drojdia de bere a carei perioada completa de fermentatie este de 12 ore. De aceea este recomandat sa fie consumata piine „veche” de 1 zi.

Grahamul sau piinea cu tarite nu ingrasa?
FALS. Piinea neagra sau intermediara contine mai multe tarite (fibre) care ajuta digestia, insa continutul caloric este usor inferior piinii albe (230 calorii/100g fata de 280 calorii/100 g). Piinea neagra (1 felie = 35g) este mai grea decit piinea alba (1 felie = 25 g) si in final se ajunge la echilibru, adica 1 felie piine alba 25 g = 1 felie, piine neagra 35g = 80 calorii.

Nu trebuie sa asociem carnea cu piinea sau cartofii?
FALS. Alimentatia corecta si sanatoasa prevede ca fiecare masa sa contina toate principiile alimentare, deci este normal ca proteinele din carne sa fie asociate cu glucidele lente din garnitura pentru a se absorbi adecvat. Disocierea dintre  proteine si carbohidrati se face pe perioade scurte, de maxim 2 saptamini si are ca scop slabirea rapida (dar incorecta) dictata de probleme stricte de sanatate.

Mierea este naturala, deci nu ingrasa?
FALS. Mierea este naturala si sanatoasa, dar contine fructoza si acelasi numar de calorii ca si zaharul (4 calorii / gram). Deoarece zaharul este cristalizat si ocupa volum mai mare se ajunge la ecuatia paradoxala : 1 lingurita zahar = 13 calorii, 1 lingurita miere = 22

calorii. Mierea mai are si proprietatea de a stimula pofta de mincare, prin urmare este recomandata copiilor si persoanelor subnutrite sau care si-au pierdut apetitul. In cazul in care vreti sa folositi miere la indulcit, un virf de lingurita este suficient, pentru ca puterea de indulcire este de 4 ori mai mare decit a zaharului.

Zaharul brun este mai sanatos decit cel alb?
ADEVARAT. Zaharul brun este extras din trestia de zahar si este mai putin prelucrat si rafinat decit zaharul clasic obtinut din sfecla de zahar. Ca numar de calorii insa este identic.

Zaharina este cancerigena?
FALS. Nu a fost demonstrata stiintific aceasta teorie, insa principalul dezavantaj al zaharinei este acela de a schimba gustul preparatelor la temperatura inalta. Aparitia indulcitorilor sintetici pe baza de aspartam a rezolvat aceasta problema, acestia fiind stabili termic. Fructoza lichida este un alt indulcitor natural ce poate substitui cu succes zaharul.

Ciocolata pentru diabetici nu ingrasa?
FALS. In diabet, pacientii prezinta un deficit de insulina si deci nu au voie sa consume zahar. Dulciurile pentru diabetici sint facute cu fructoza pentru ca ea este mai noninsulinogena (nu determina descarcare in singe de insulina). Prin urmare, obiectivul acestor produse este de a nu contine zahar rapid si nu calorii mai putine. Ciocolata pentru diabetici poate avea uneori mai multe calorii decit cea normala.

Laptele cald baut seara te ajuta sa adormi?
ADEVARAT. Senzatia de foame si glicemia scazuta din singe au ca efect o stare de anxietate, irascibilitate, nervozitate, slabiciune musculara. Glucidele lente din lapte reusesc sa rezolve aceasta situatie, cu un aport caloric minim (100 calorii/cana), iar starea de bine ce urmeaza ne permite sa adormim.

O dieta fara dulciuri duce la depresie?
ADEVARAT. Serotonina este o substanta care se secreta la nivelul creierului si da „starea de bine”. Mesele bogate in carbohidrati cresc nivelul serotoninei, dar acelasi efect il putem avea si cu 1 portie de orez sau paste, nu este obligatorie felia de tort pentru a fi binedispusi. Si cealalta extrema este valabila, dietele proteice pe linga faptul ca duc la depresie, pofta de dulciuri creste extrem de mult si exista pericolul ca intr-un moment de slabiciune sa inghitim 2 ciocolate intregi.

ADEVARAT SAU FALS DESPRE LIPIDIE

Exista colesterol „bun“ si colesterol „rau“?
ADEVARAT. In singe exista LDL-colesterol asociat cu riscul crescut de boli cardiovasculare si se reflecta de obicei in valoarea colesterolemiei. Este un colesterol „rau“ a carui valoare nu trebuie sa depaseasca 200 mg/ml si care reflecta de obicei cantitatea de trigliceride (grasimi) pe care le mincam. Fractiunea „buna“ a colesterolului este HDL- colesterol cu rol de protectie cardiovasculara si cu valoare ideala de peste 50 mg/ml in singe.

Oul trebuie evitat pentru ca este bogat in colesterol?
FALS. Oul este un aliment complet ce contine proteine de inalta calitate (proteine etalon), numeroase vitamine (A, D, E, B) si fier alaturi de principala lui calitate - este colecistokinetic, adica duce la contractia vezicii biliare cu eliberarea de saruri biliare esentiale in digestie. Colesterolul din ou nu duce la cresterea colesterolului din singe, deci nu exista contraindicatie absoluta de a consuma oua in dislipidemii.

Anumite uleiuri nu au colesterol?
ADEVARAT. Colesterolul exista doar in produsele animale, ca urmare, nici unul din uleiurile vegetale nu contine colesterol. Sloganul “fara colesterol“ afisat de anumite etichete este pur publicitar, uleiurile nu contin colesterol, dar cantitatea de calorii este la fel de mare cu a grasimilor animale (unt, slanina).

Uleiul de masline este mai sanatos?
ADEVARAT. Uleiul de masline contine acizi grasi nesaturati cu rol protector pentru inima, in timp ce uleiul de floarea soarelui este bogat in vitamina E. O alta mare calitate a uleiului de masline este stabilitatea termica, adica posibilitatea de a fi incalzit la temperaturi foarte mari fara a-si modifica structura. Este corect prin urmare ca prajelile sa fie facute in ulei de masline, uleiul de floarea soarelui se descompune in produsi toxici – acetilcolina.

Margarina este mai sanatoasa decit untul?
FALS. Margarina este un produs inferior (si, evident, mai ieftin) obtinut prin solidificarea fortata a uleiurilor vegetale care sint transformate din starea lor naturala lichida in stare solida cu ajutorul hidrogenizarii. In jurul acestui proces pot aparea accidente din care rezulta acizi grasi in forma „trans“ care sint cancerigeni. Este de preferat sa consumam un unt de calitate superioara, bogat in vitamina A, D si E in cantitate mai mica decit sa apelam la margarina. Si nu uitati: caloriile sint aceleasi!

Uleiul de peste este sanatos?
ADEVARAT. Grasimea din peste este o grasime speciala ce contine acizi grasi nesaturati cu rol protector cardiovascular. Din pacate, la noi in tara nu se consuma suficient peste si de aceea este recomandat ca pestele si fructele de mare sa existe de cel putin 3-4 ori in meniul nostru saptaminal. De preferat pestele proaspat (nu conservele) si salbatic (nu de crescatorie), iar uleiul de peste trebuie folosit in cazuri de stricta necesitate, altfel poate duce la supraponderabilitate sau obezitate la adulti.

Alunele si nucile hranesc creierul?
ADEVARAT. 10 nuci sau alune consumate zilnic hranesc celula nervoasa si ne ajuta sa fim „mai destepti“

Exista alimente care cresc colesterolul?
FOARTE ADEVARAT. Acestea sint zaharul rafinat, deci toate dulciurile, grasimile animale (slanina, unt, smintina), margarina, CAFEAUA si FUMATUL. Produsele care scad colesterolul sint: fructele, legumele, cerealele, soia, grasimea din peste, laptele si produsele lactate degresate, uleiul de porumb, masline, CEAPA, USTUROIUL SI ARDEIUL IUTE.

Brinza nu ingrasa?
FALS. Brinza este cel mai mare pericol pentru silueta, ea contine pina la 80% grasime. O felie de cascaval este echivalenta cu 3 felii de piine, asa ca nu va amagiti mincind telemea cu rosii, nu o sa slabiti prea tare.

preluare de pe: http://www.revistatango.ro/mihaela_bilic_mituri_despre_alimente-1521-p4.html

Cum Dezvoltăm Bolile

Deci avem corp perfect, capabil de auto - reparare automată , fără ca măcar să ne deranjeze cu niciun fel de orice detalii lumeşti prin lucrarea sa de reparare. În ADN-ul nostru şi în mintea subconştientă, este intergat un program, dezvoltat prin miliarde de ani de existenţă a diferitelor forme de viaţă, care gestionează în mod automat toate reparaţiile pentru a optimiza confortul şiperformanţa noastră.

Cu toate acestea , există o conditie foarte importantă.

După cum am observat în exemplul din capitolul precedent, repararea este efectuată perfect şi fără efort, numai când gradul de deteriorare a corpului este limitat.

Haideţi să încercăm explorăm limitele, pentru a extinde o astfel de daună.

Întrebarea cheie este aceasta : cât de mult abuz poate suporta corpul nostru, înainte de a începe să funcţioneze greşit ?

Este destul de dificil să răspundem la această întrebare, fără informaţii suplimenmtare şi o analiză.

Să începem prin a analiza căile prin care am putea eventual să abuzăm sistemul nostru minte-corp în timpul vieţii noastre. Mai jos prezint o scurtă listă cu mijloacele posibile de abuzare

Votati blogul meu la Prahoveanul anului

1. Otrăvirea.

2. Dietă greşită.

3. Mâncatul în exces.

4. Somul sau odihna insuficientă.

5. Acumularea de stres şi anxietate.

6. Igienă necorespunzătoare.

7. Activitate fizică excesivă.

8. Expunere la radiaţii.

9. Expunere la zgomot.

10. Expunere la praf.

Reţineţi că în multe cazuri, cunoştinţele noastre limitate, nu ne permit să prevedem extinderea prejudiciului, şi prin urmare am putea subestima uşor consecinţele acţiunilor noastre.

În unele cazuri putem fi conştienţi că abuzăm de corpul nostru şi aş dori să exclud astfel de cazuri, din următoarele consideraţii. Vorbind în mod simplu, ar trebui să fim pregătiţi pentru a face faţă conse-cinţelor în caz de abuz, indiferent cânt de extinse ar putea fi.

Există un abuz de care nu suntem conştienţi, care de fapt este cel mai important. Principalul motiv al acestei importanţe, este faptul că fără cunoaşterea şi consimţământul noastru, un astfel de abuz poate continua de-a lungul întregii vieţii. Acest lucru se aplică în special în situaţiile în care există o întârziere semnificativă a simptomelor şi ca urmare, ne-am putea confrunta cu probleme, fără a înţelege vreodată motivul acestora.

Unele dintre mijloacele de abuz enumerate mai sus, sunt sporadice, în timp ce altele continuă pe toată durata vieţii. Logica simplă ne dictează că acestea din urmă ar trebui să merite atenţia noastră specială, pentru că sursa lor este în principiu în ignoranţa noastră şi / sau în dezinformare.

Acum, haideţi să ne întoarcem la lista noastră de posibile mijloace de abuz şi să examinăm domeniile în care ignoranţa noastră (sau mândria, pe care o ştim cel mai bine) ne-ar putea duce la o deteriorare înceată, însă, mai mult sau mai puţin continuă a corpului nostru, fără acordul nostru.

În privinţa radiaţiei, situaţia este diferită. Aici putem folosi instrumentele ştiinţifice pentru a evalua pericolul. După al 2-lea Război Mondial, japonezii au utilizat contoare Geiger pentru a-şi examina mâncarea. Nu am auzit pe nimeni opunându-se, văzând că ar trebui să evităm cât mai mult posibil radiaţiile, aşa că nu voi contesta acest lucru.

Primele trei puncte din lista mijloacelor de abuzare, ar trebui să merite atenţia noastră specială.

1. Otrăvirea.

2. Dieta greşită.

3. Mâncatul în exces.

Toate trei, nu sunt clare şi obiective : nu este clar ce este exact o “otravă", este discutabil numai ceea ce reprezintă o "dietă greşită" şi cât de multă hrană ar fi de fapt prea mult.

Prin urmare, toate cele trei forme de abuz pot să coexiste pe durata unei vieţi întregi, numai pentru că suntem dezinformaţi.

Observaţi că toate cele trei se referă numai la dieta noastră alimentară şi la consumul de băuturi.

Dieta şi consecinţele sale

Să luăm un exemplu de abuz involuntar asupra corpului nostru.

Să presupunem că apa din reţeaua ta, conţine o otravă care nu are un gust, într-o concentraţie scăzută (de exemplu, fluor). Corpul tău are o capacitate limitată de a metaboliza, neutraliza şi elimina o astfel de otravă toxică. În primii ani, corpul se descurcă foarte bine. Dar treptat, consumul de otravă depăşeşte capacitatea de expulzare a corpului. În acest caz, otrava se acumulează undeva în corp, de exemplu în oasele tale. Când concentraţia acestei otrăvi depăşeşte o anumită limită, poate după 10-20 de ani de astfel de apă potabilă, vei putea dezvolta simptome de artrită. Apariţia efectivă, precum şi simptomele bolii, pot varia în funcţie de stilul tău de viaţă , de dieta etc.

Acum imaginează-ţi că dieta ta conţine un număr necunoscut de ingrediente misterioase.

Corpul tău încearcă să facă faţă. Niciodată nu va permite să te prăbuşeşti, dacă este posibil. El încearcă să metabolizeze şi să elimine tot, însă din păcate, cu următoarea masă preiei tot mai multe toxine. Fiind incapabil să se elibereze de toate substanţele nedorite, corpul depozitează temporar unele dintre aceste substanţe, în diferite forme şi în diverse organe din corpului tău, în speranţa că poate mai târziu vor apărea şi condiţiile pentru eliminarea acestora.

Din păcate, tu nu ştii şi nici nu-ţi pasă despre crearea unor astfel de condiţii. Depozitele temporare devin permanente şi continuă să crească. Faptul că depozitele nu sunt suficient de toxice pentru a te ucide imediat, este funcţie de o serie de condiţii:

• poţi deveni supraponderal şi / sau

• corpul tău intră într-o stare de “criză de vindecare" şi aici vorbim pur şi simplu de dezvoltarea unei boli şi / sau,

• corpul tău începe să îmbătrânească rapid, pentru că rata deteriorării este accelerată;

Reţineţi că concluzia la care am ajuns prin examinarea funcţiilor naturale ale corpului, este că dezvoltarea bolilor în organism este o consecinţă directă a dietei, fapt pe care ştiinţa medicală a început să-l accepte doar de curând.

De asemenea am constatat, că modul în care mâncăm este greşit. Din când în când, corpul nostru intră în starea de disconfort a “crizei de vindecare" (cunoscută sub numele de "boală" ), încercând să comunice minţii noastre conştiente, faptul că mai mult nu poate face faţă şi că ar trebui să schimbăm modalităţile de hrănire. De asemenea, l-am determinat să ne spună, dacă mâncăm prea mult. Noi pur şi simplu devenim supraponderali.

Reţineţi că în fiecare caz analizat mai sus, a existat o întârziere semnificativă între acţiunile noas-tre şi consecinţele lor asupra sănătăţii noastre.

BUCURIA SĂNĂTĂŢII PERFECTE

Dr. Tom J. Chalko MSc, Dr EngSc, MIEAust

preluare de pe:
http://energianoua.blogspot.com/2010/11/cum-dezvoltam-bolile.html#more

Cum sa prevenim cancerul!

Cancerul s-a dovedit cea mai cumplita boala a vremurilor noastre. De aceea masurile de prevenire sunt binevenite, mai ales datorita faptului ca sunt metode accesibile oricui. Metodele naturiste si-au dovedit eficienta, sustinuta cu atata vehementa de specialisti.

Cancer vs. vinul rosu
Cu un continut ridicat de polifenoli, mai ales de veratrol, vinul rosu e cel mai popular agent anticancer. Datorita faptului ca polifenolii din struguri si must se extrag in procesul de fermentatie, acestia se gasesc in cantitati mai mari in vin.

Totodata, polifenolii gasindu-se in pielea si semintele boabelor, sunt mai raspanditi in vinul rosu decat in cel alb. Stafidele contin si ele polifenoli, insa acestia se pierd, spre deosebire de cei din vin, care se pastreaza datorita conservarii, proces in care polifenolii se oxideaza mult mai greu.

Polifenolii din vin impiedica degradarea celulelor sanatoase din organism, incetinind procesul de imbatranire. Astfel, de oricare etapa de evolutie a cancerului ar fi vorba, initiere, promovare si progresie, vinul le incetineste activitatea.

Cu toate acestea, vinul trebuie consumat cu masura. Se pare ca un pahar de vin rosu pe zi este benefic. Depasirea acestei cantitati implica efecte adverse nedorite, asa ca cel mai bine e sa nu se intreaca masura.

Cancer vs. ciocolata neagra
Ciocolata neagra cu un continut de cacao de peste 70% cacao are proprietati anticancer recunoscute.

Specialistii recomanda consumul sortimentelor de ciocolata cu continut ridicat de cacao, datorita abundentei de anti-oxidanti si polifenoli.

Comparativ cu vinul, cantitatea de polifenoli dintr-o bucata de ciocolata neagra este de doua ori mai mare decat intr-un pahar de vin rosu. Moleculele de polifenoli incetinesc procesul de dezvoltare a celulelor canceroase.

Ce cantitate de ciocolata neagra se recomanda? Consumand 20 g de ciocolata neagra pe zi, adica 1/5 dintr-o tableta, scadeti riscul aparitiei cancerului. Nu va faceti griji in privinta caloriilor aduse, deoarece acestea sunt neinsemnate in asemenea cantitate.

Mai mult, ciocolata neagra contribuie la mentinerea starii de satietate, lucru de dorit daca vrei sa-ti pastrezi atat silueta cat si sanatatea.


preluare de pe: http://www.roportal.ro/articole/cum-sa-prevenim-cancerul-3168.htm